欢迎光临! 2017年06月25日   星期日 收藏本站 登录 | 注册
  • 4-28
    2017
          安全游泳严防溺水 游泳是广大青少年喜爱的体育活动之一,特别是在夏天,但游泳安全也逐渐成为人们的热点话题。江河、堤坝、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着危机,多一分准备和清醒,可以避免可能的后悔。   一、游泳装备 •游泳衣裤:男性通常穿着游泳短裤,女性通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身,以穿在身上感到舒适为宜。 •泳帽:游泳时应戴泳帽。 •泳镜:为了预防眼病,游泳时需要戴游泳眼镜。 •耳塞:在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服,有时会引起疼痛,以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。 •浮体物品:初学游泳者,最好自备一些浮体物品,如救生圈、泡沫塑料等。     二、发生溺水事故的原因 •不小心从池边、岸边等落入水中,或在水中滑倒无法站立,或在水中嬉戏难以自控。 •在无安全设备、无救护人员或不熟悉的水域游泳。 •准备不够充分,着急下水;或在水中逞强,过度疲劳。 •突然呛水,不会调整,由于心情紧张而惊慌失措、动作混乱、四肢僵硬导致溺水。 •游泳技术不佳或技术失误出现意外。     三、严防溺水 •不要在没有成年人带领下单独或结伴外出游泳,更不要到不知水情、已经发生过溺水事故或者比较危险的地方游泳。 •对自己的水性有自知之明,不能因为逞能而下水。尽量不要到深水区,同伴之间不要互相打闹、嬉戏玩耍,防止溺水。 •不在台风天、暴雨天、风浪大时从事水上活动,以免发生意外。 •在身体健康的前提下游泳,精神不济、睡眠不足的情况下不要游泳。如果在游泳过程中突感不适,应该立刻停止游泳,上岸休息。 •下水之前做好准备活动,防止游泳过程中抽筋、眩晕、气短等情况的发生。                       四、化险为夷 •如果遇到腿部抽筋情况,千万不要惊慌。可以用力蹬腿,或者用力按摩、拉伸抽筋部位,同时大声呼喊同伴相助。 •发生呛水时,慢慢调整呼吸动作,停止游泳,或呼唤同伴。 •被水草缠住或者陷入淤泥中,不要踩水或手脚乱动,否则更难解脱。用仰泳的方法慢慢退回,无法摆脱时及时Ⅱ乎救。         五、急救法宝 ·一旦遇到有人溺水,我们需要知道如何应对。未成年人不擅自下水救人,先大声呼救,就近请求救援,并请人打110电话报警,再想办法施救。

  • 【2016年11月2日】 常引起火灾的十种火源

  • 【2016年11月2日】 漫画图解防火常识

  • 【2016年11月2日】 学生宿舍应怎样防火

  • 【2016年11月2日】 火场逃生要点

  • 【2016年11月1日】 银行卡安全用卡常识

  • 【2016年10月17日】 玩耍时安全

  • 【2016年10月17日】 个人家居安全

  • 【2016年10月17日】 卫生防病饮食安全

  • 【2016年10月17日】 消防安全